おは<(╹ヮ╹)>YO！ございます、いろはです。 昨日から11月にも入って、ここ最近は寒い日も続きますね。 まだ秋といえば秋だけど、冬に移り変わろうとしている時期でもあるので、体調管理には気を付けたいものです。 体調管理をする一つの方法として挙げられる…